MÓDULO 4
Vivências Traumáticas
INSTRUÇÕES IMPORTANTES:
1.É indicado que estejas em ambiente silencioso, fones de ouvidos e em posição sentado, porém confortável, preferencialmente com algum apoio no pescoço.
2.É necessário boa conexão com internet e computador ou celular (telemóvel).
3.Em todas as sessões providenciar antecipadamente uma garrafa de água com volume de pelo menos 500 mL, papel (com um apoio para escrever) e caneta ou lápis para fazer apontamentos pertinentes.
4. Ao menos 2 hora antes de fazer as sessões práticas, evite de comer comidas “pesadas”.
5. Após cada sessão prática ou atividade realizada, comente no grupo, faz parte do seu progresso para atingir os melhores resultados.
SubMOD 4.1 – Conscientização Teórica
SubMOD 4.2 – Práticas
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